2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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257 kcal
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脂質: 11.64g | たんぱく質: 14.90g | 炭水化物: 18.39g.
朝食: Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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