2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1434 kcal
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脂質: 78.60g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 138.61g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: American Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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