2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1497 kcal
|
脂質: 68.51g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 148.94g.
朝食: Коломенское Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Флэк Щука, Магнит Огурчик Соленый, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Вареные , Рис Отварной. 夕食: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Авистрон Икра Сельди Ястычная в Масле, Коломенское Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Булка с Повидлом. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|