2023年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
944 kcal
|
脂質: 31.97g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 138.42g.
朝食: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). 夕食: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Balado. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Jeruk, Naraya Oat Choco (20g). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Anisa tri rahmawatiの体重の記録
|