2015年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 8日:
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2400 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 251.63g | 炭水化物: 189.21g.
朝食: Cod Liver Fish Oil, AXA Havregryn, Blueberries, Boiled Egg. 昼食: Fast Whey Protein powder - Vanilla, Q ekstra lett melk, Kellogg's All Bran Regular, REMA 1000 Blåbær Syltetøy. 夕食: Barilla Spaghetti Integrale #5, Karbonadedeig, Tomato Puree (Without Salt Added, Canned), Onions, Celery, Rapeseed Oil, Sugar, Stewed Tomatoes (Canned), Cooked Carrots. 軽食/その他: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Blueberries, America's Choice Natural Almonds, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Kylling, Brystfilet, Rå. もっと...
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2517 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間 25 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 10 時間 35 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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