2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1631 kcal
|
脂質: 71.28g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Кофе, Брестский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Pretto Сыр Рикотта, Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Слива. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Пиво, ВкусВилл Соус Песто Фреш, Тунец, Баклажаны Гриль, Ремит Сардельки Телячьи, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. 夕食: Добрынинский Кондитерский Комбинат Осетинский Пирог с Индейкой и Капустой , Тунец, Кофе, Чернослив в Шоколаде. 軽食/その他: Яблочный Пирог, Чай. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|