2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1675 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Ашан Огурец, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Окское Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. 昼食: Гулливер Запеканка из Цветной Капусты с Индейкой. 夕食: С Пылу с Жару Оладьи, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|