2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1290 kcal
|
脂質: 51.52g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кухня на Районе Булочка Маковая. 昼食: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 夕食: Viola Сыр, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Вареные . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|