2015年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 8日:
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1289 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 89.07g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: Babybel Mini Babybel Light. 昼食: Hähnchenkeule, Geflügelsoße, Apfelrotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. もっと...
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2025 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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