2023年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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732 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 59.64g.
朝食: Чай Зеленый с Медом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Окей Рыба Хе по Корейски. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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