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That's a lot. I was a bit worried at first but on second thought, It's likely mostly water weight. 🙂
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131.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1018 kcal
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脂質: 19.44g | たんぱく質: 99.12g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: AH Radijs. 昼食: Kruidvat Sesamsnaps, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Zakjevol Zomer Fruit. 夕食: AH Biologisch Taugé, Tomatoes, AH Veldsla, AH Krieltjes, AH Olijfolie Mild, AH Citroensap, AH Sojasaus, AH Scharrel Kipfilet. 軽食/その他: Hero B'tween Melk Chocolade. もっと...
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3660 kcal
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運動:
100 increments - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Yes, it could very well be (partially) water weight. Either way, well done. 🤗
2023年 10月 19日 投稿者: Dappere-Dodo
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