2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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994 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Kinder Шоколад, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. 昼食: Котлета Рыбная, Рис Вареный, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Prime Star Капучино . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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