2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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982 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 83.51g.
朝食: Hochland Твороженный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Cheese Gallery Cheddar, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 昼食: Лук, Сметана , Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Royal Cake Вафли без Сахара, Белый Медведь Сырок Творожный. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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