2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1086 kcal
|
脂質: 46.27g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 91.37g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Форель Слабосолёная, La Trattoria Пармезан, Окское Яйцо, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. 昼食: Макфа Крупа Гречневая, Додо Пицца Сырники, Первая Свежесть Шарики Куриные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|