2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1586 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 昼食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 夕食: McDonald's French Fries (Medium), Mie Kocok, McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Susu Almond Manis, Croissant Coklat, Maicih Basreng. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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