2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1037 kcal
|
脂質: 31.91g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 110.23g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Beterraba Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Iogurte Natural, FTW Delicious 3 Whey . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|