2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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430 kcal
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脂質: 12.32g | たんぱく質: 17.44g | 炭水化物: 65.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Светофор Десерт Wow! Tasty, Сахар, Сметана , Творог 5%, Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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