2023年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1018 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 158.02g.
朝食: Grapefruit, Salatgurke, Normaler Kaffee, Glow25 Kollagen Pulver, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter Vollkornsandwich, Orangen(-Saft)-Marmelade Juli '22, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. 昼食: Milchreis (Eigenes Rezept). 夕食: Müller Reine Buttermilch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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