2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1033 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Лидер Хлеб Фитнес, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Coco White Choco , Папа Может Сервелат Пражский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лидер Хлеб Фитнес. 昼食: Помидоры, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Биокор Кисель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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