2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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696 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 77.34g.
朝食: Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимый). 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брестский Мясокомбинат Буженина для Запекания, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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