2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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944 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio, Nespresso Caffè, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Esselunga Fiocchi D’Avena Proteici. 昼食: Tisanoreica Biscotto al Cioccolato , Zucca, Zucchine Grigliate, Melanzane Grigliate, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Ghiacciolo, Dole Banana, Caffè Espresso. 夕食: Muller Dessert Proteico Vaniglia, Nespresso Caffè , Grancereale Riso & Cornflakes, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Misura Fette Biscottate Protein, Mulino Bianco Mirtillini. 軽食/その他: Caffè Espresso, Ghiacciolo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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