2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1507 kcal
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脂質: 127.20g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 33.08g.
朝食: Авокадо Авокадо. 昼食: Monini Лимонный Сок, Белая Дача Зелень, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки, Форель на Пару. 夕食: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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