2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1149 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Ратимир Вареники с Картофелем и Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сахар. 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. もっと...
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