2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1173 kcal
|
脂質: 44.02g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 136.31g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Сырник, Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом, Голден Яблоко . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|