2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1460 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Сахар, Несквик Готовый Завтрак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Mixbar Козинак Арахисовый. 軽食/その他: Панчо Торт, Солнцепек Блинчики без Начинки . もっと...
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体重に変化ありません
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