2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1847 kcal
|
脂質: 104.13g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Папа Может Сосиски Сочные, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Чесночный Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Кофе с Молоком, Апельсин, Good Food Семечки Подсолнечника, Нева Милк Сиртаки Оливки 55%, Растительное Масло, Свекла Вареная, Руккола. 夕食: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Морковь по-Корейски, Плов с Курицей. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|