2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
2156 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 140.71g | 炭水化物: 332.48g.
朝食: Своя Лінія Кефір Нежирний, Здраво Отруби Ржаные. 昼食: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Епікур Філе Курчат-Бройлерів, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. 夕食: Велмарт Банан Свіжий , Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Power Pro Фитнес Джем, Своя Лінія Кефір Нежирний, Злагода Сметана 10%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Пекинская Капуста, Велмарт Перець Білозірка, Велмарт Огірок Україна Звичайний, Велмарт Помідор. 軽食/その他: Здраво Отруби Ржаные, Велмарт Яблоко Голден, Своя Лінія Батончик-Мюслі Be-Fit З Чорницею. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|