2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1125 kcal
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脂質: 89.57g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 32.40g.
朝食: Сливочное Масло, Дятлово Сыр Князь Владимир , Майонез, Рыбпромпродукт Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 夕食: Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Майонез, Салат из Капусты, Grow Food Суп Куриный с Овощами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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