2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1399 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 154.70g.
朝食: Banane, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Happy Harvest Walnusskerne, Milfina Magertopfen, Himbeeren, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Keto On The Go Coconut Chocolate Bar. 夕食: Garten Krone Cornichons, Kraft Philadelphia Balance Liptauer Mild, Milfina Österreichischer Emmentaler, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Hofstädter Toastschinken, Mischbrot. 軽食/その他: Schweppes Bitter Lemon, Wodka, Kelly's Pombär. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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