2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1511 kcal
|
脂質: 66.42g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 189.11g.
朝食: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. 昼食: ВкусВилл Свекла Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Сметана 15%. 軽食/その他: Груша, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|