2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1623 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 209.54g.
朝食: Чай с Сахаром, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пятерочка Банан, Овсяноблин. 昼食: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриные Грудки (Жареные), Гринагро Сметана 15%, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок Гриль, Лаваш. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лаваш, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Черный Растворимый Кофе с 1 Ч.л. Сахара, Пятерочка Хурма, Черный Растворимый Кофе с 1 Ч.л. Сахара, Черный Растворимый Кофе с 1 Ч.л. Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|