2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1906 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 256.98g.
朝食: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Тыква, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Слива Сезонная, Евроспар Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы. 夕食: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Ваби Саби Роллы с Лососем, Суши Маркет Ролл Лава. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|