2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1813 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 236.02g.
朝食: Orange Juice, Coffee with Sugar, Tortilla Pita, Cheese Gouda Slice, Turkey Smoked Slices Gluten Free. 昼食: Chicken Leg (Skin Not Eaten). 夕食: Soya Milk High Protein, Cereals Whole Grains with Cocoa. 軽食/その他: Cottage Cheese Dirollo 2.2% Fat, Bananas (Large). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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