2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1142 kcal
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脂質: 27.98g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). 昼食: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. 軽食/その他: Café, Growth Supplements Whey Concentrado, Sonda Ameixa Vermelha, Queensberry Geléia de Pimenta, Tirolez Creme de Ricota Light, Crepioca. もっと...
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体重に変化ありません
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