2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1198 kcal
|
脂質: 32.25g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 174.08g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Margarina Deline, Cuscuz (Cozido). 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Sadia Margarina Deline, Cuscuz (Cozido), Peccin Trento Mini Branco-Dark, Café com Açúcar. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|