2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
2456 kcal
|
脂質: 81.08g | たんぱく質: 128.69g | 炭水化物: 306.20g.
朝食: Рис Вареный, Orion Чокопай, Котлета Куриная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Крабовый, Борщ с Говядиной, Компот Ягодный, Хлеб Черный. 夕食: Банан, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Макдоналдс Латте (0,3 L), Жареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Геркулес Геркулес Традиционный , Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|