2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1553 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Uva Bianca, Parmigiano (in Pezzi), Focaccia, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Bianco. 夕食: Castagne Arrosto, Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2218 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 料理 - 20 分, 運転 - 1 時間, 読む - 2 時間 20 分, テレビで見る - 7 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 2 時間 43 分. もっと...
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体重に変化ありません
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