2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1215 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Açúcar, Café, Tapioca. 昼食: Convenção Refrigerante, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Repolho, Batata Doce, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Apresuntado, Café com Açúcar, Catupiry Pão de Queijo Recheado, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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