2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1203 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: A Granel Brócolis Refogado, Maçãs Fuji, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vaca Atolada. 軽食/その他: Perdigão Meu Menu Fettucine com Peru e Brócolis, Garoto Baton Ao Leite, Triunfo Bolacha Maizena. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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