2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1199 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 66.73g.
昼食: Frisbix Galleta de Arroz Integral *sin Sal* (Celeste/Azul), Finlandia Queso Untable Sabor Original, Atún en Agua (Enlatado), Huevo. 夕食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Pollo al Horno, Hellmann's Mayonesa Ahumada, Huevo. 軽食/その他: Frisbix Galleta de Arroz Integral *sin Sal* (Celeste/Azul), Bon o Bon Bombon. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|