2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1199 kcal
|
脂質: 37.79g | たんぱく質: 24.17g | 炭水化物: 199.63g.
朝食: Mars Twix, Яблоко, Яблоко, Shake Шейк Коктейль Хуго, Соленые Огурцы с Укропом, Сарделька, Макароны с Маслом, Roshen Mintex+, Orbit Жвачка с Голубикой, Колбаса Докторская, Гречка Вареная, Халва, Манная Каша на Молоке, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|