2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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2064 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 276.26g.
朝食: Snapple Diet Lemon Iced Tea, Coffee. 昼食: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Yellow and/or Green String Beans Salad, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Tuna Fish Salad , Oranges , 2% Fat Milk, Yellow and/or Green String Beans Salad. 夕食: Parmesan Cheese (Shredded) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. 軽食/その他: Frito-Lay Grandma's Homestyle Cookies - Chocolate Chip. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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