2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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639 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 37.71g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Carne Louca, Salada de Folhas. 軽食/その他: Coqueiro Patê de Atum, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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