2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1713 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 222.20g.
朝食: Dia Yogur Bebible Frutilla, Granix Granola Crocante, Dia Pan Estilo Artesanal, Huevo, Tonadita Queso para Untar Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Hardcore Whey Protein. 昼食: Café con Leche, Ajo, Tomates Rojos, Tomates, Arroz Blanco, Not Co Not Chicken Nuggets. 軽食/その他: Arcor Mermelada de Frutilla, Dia Pan Estilo Artesanal, Tonadita Queso para Untar Light. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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