2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1452 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 185.09g.
朝食: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: Доктор Столетов Аскорбинка, Сахар, Кофе, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Печеночный паштет, Вареное Яйцо. 夕食: Пиканта Аджика Домашняя, Hortex Овощи по-Деревенски, Филе Индейки, ВкусВилл Треска Филе, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Bonduelle Кукуруза. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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