2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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418 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 20.27g | 炭水化物: 22.62g.
朝食: DM Bio Hafermilch. 昼食: Schlagsahne, Gekochtes Ei, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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