2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1850 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 158.77g | 炭水化物: 182.39g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 昼食: Гречка Отварная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Морковь по-Корейски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Яблоко Красное. 夕食: Магнит Минтай на Пару, Рис Вареный. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|