2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
990 kcal
|
脂質: 41.62g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 112.20g.
朝食: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Melancia, Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Pão de Leite, Tirol Queijo Prato, Presunto de Peru, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Sopa de Mandioquinha, Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|