2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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809 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 27.78g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Nestlé Cereal Crunch , Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Bel Top Bel's, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 軽食/その他: Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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