2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1249 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 153.69g.
昼食: Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Margarine, Tesco Medium Eggs, Asda Gala Apple, Batchelors Cup a Soup Minestrone . 夕食: Aldi Petits Pois, McCain Lightly Spiced Wedges, Young's Gastro Signature Breaded Lemon & Pepper Fish Fillets . 軽食/その他: Raisins (Seedless) , Milbona Fat Free Natural Yogurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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